Trĩ nội là một bệnh lý đặc biệt phổ biến hiện nay và chế độ dinh dưỡng cũng là điều mà nhiều bệnh nhân quan tâm. Đặc biệt, người bị trĩ nội nên ăn gì và trĩ nội kiêng ăn gì là thắc mắc của rất nhiều người với mong muốn hiểu biết về chế độ dinh dưỡng dành cho người bị trĩ nội. Để giải thích rõ hơn cho điều này, chuyên gia Hậu môn trực tràng tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng sẽ giải đáp chi tiết ngay sau đây!
Tổng quan về bệnh trĩ nội
Trĩ nội là một bệnh lý xảy ra ở hậu môn trực tràng đặc biệt phổ biến với số lượng người mắc bệnh ngày càng gia tăng. Bệnh trĩ nội có các búi trĩ xuất hiện bên trong hậu môn, bên trên đường lược nên người bệnh thường khó nhận biết. Tuy nhiên, mọi người có thể nhận biết bệnh trĩ nội thông qua một số triệu chứng như:
- Đau rát hậu môn, đặc biệt là khi đi đại tiện
- Ngứa ngáy dai dẳng vùng da quanh hậu môn
- Đi đại tiện có lẫn máu trong phân hoặc dính trên giấy vệ sinh
- Hậu môn tiết dịch nhầy nhiều bất thường, mùi hôi khó chịu
- Xuất hiện khối sưng phồng ở vùng da quanh hậu môn
- Trĩ nội mức độ nặng có thể thấy búi trĩ sa ra ngoài.
Tùy theo mức độ nặng nhẹ mà triệu chứng bệnh trĩ nội sẽ có sự khác nhau giữa từng bệnh nhân. Nhưng nhìn chung, bệnh trĩ nội cần chữa trị càng sớm càng tốt nếu không sẽ gây nên nhiều biến chứng cực kỳ nguy hiểm. Hơn nữa, việc điều trị trĩ nội cũng được quyết định rất nhiều bởi chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Trĩ nội và mối liên hệ với chế độ dinh dưỡng
Hiện nay, một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng trĩ nội là táo bón, điều này do ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng không lành mạnh hàng ngày. Nhiều bệnh nhân bị trĩ nhưng không nắm được người bị trĩ nội ăn gì tốt cho sức khỏe. Có thể hiểu chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc điều trị bệnh trĩ nội.
- Chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giàu chất xơ, nhiều dinh dưỡng sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa, hệ đường ruột hoạt động tốt hơn. Điều này hỗ trợ quá trình làm mềm phân, giảm thiểu tối đa tình trạng táo bón, góp phần làm giảm áp lực lên thành tĩnh mạch hậu môn; từ đó ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện búi trĩ mới hiệu quả cũng như thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng.
- Trong khi một chế độ ăn uống nghèo nàn dinh dưỡng, thiếu chất xơ, uống ít nước sẽ làm tăng nguy cơ bị táo bón, phân dễ bị ứ đọng, tích tụ bên trong trực tràng, gây áp lực lên thành trực tràng, tĩnh mạch hậu môn. Điều này càng làm tăng thêm mức độ bị bệnh trĩ nội, dễ hình thành những búi trĩ mới, ảnh hưởng nhiều đến quá trình điều trị bệnh. Đặc biệt, nếu ngay từ giai đoạn đầu, bạn không biết trĩ nội độ 1 kiêng ăn gì thì bệnh rất dễ chuyển biến sang giai đoạn nặng và khó điều trị hơn rất nhiều.
Có thể thấy, chế độ ăn uống với các thực phẩm người bị trĩ nội nên ăn gì và bệnh trĩ nội kiêng ăn gì là những điều mà người bị trĩ cần phải biết. Điều này sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe bản thân.
Người bị trĩ nội nên ăn gì? Thực phẩm nào lành mạnh?
Trĩ nội là căn bệnh có thể nhanh chóng điều trị nếu như có phác đồ điều trị phù hợp cũng như duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Vậy bạn có biết người bị trĩ nội nên ăn gì? Đâu là nhóm thực phẩm mà người bệnh trĩ nên ăn. Cụ thể những thực phẩm lành mạnh tốt cho người bị trĩ như:
Bổ sung nhiều nước
Nước là một trong những thức bạn cần phải bổ sung hàng ngày, đặc biệt là những người bị trĩ nội. Các chuyên gia thường khuyến cáo những người bị bệnh trĩ nội nên uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày với công dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, hóa lỏng thức ăn nhanh chóng và góp phần bôi trơn đường ruột, làm mềm phân. Điều này giúp cho quá trình đào thải phân ra ngoài dễ dàng hơn, giảm thiểu tối đa tình trạng bị táo bón.
Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ đào thải phân, tránh tình trạng phân ứ đọng bên trong trực tràng gây áp lực lên tĩnh mạch hậu môn. Những người uống nhiều nước sẽ ít có nguy cơ bị trĩ hay ngăn ngừa nguy cơ bệnh diễn biến nặng cao hơn so với những người ít uống nước.
Thực phẩm giàu chất xơ
Một trong những nhóm thực phẩm mà người bị trĩ nội nên ăn gì cần phải bổ sung thường xuyên đó là thực phẩm giàu chất xơ. Chất xơ giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt, giúp tiêu hóa tốt và nhuận tràng, đồng thời ngăn ngừa táo bón. Đồng thời, có thể tăng khả năng giữ nước của ruột đồng thời giảm mức độ pH của ruột. Điều này giúp phân trở nên mềm hơn và dễ tiếp cận hơn trong ruột. Do đó, ăn nhiều chất xơ có thể giảm hoặc ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh trĩ.
Chất xơ thường có nhiều trong các loại rau như bông cải xanh, cần tây, ớt chuông, bí đao, dưa chuột, hành tây,… Ngoài ra, những người bị bệnh trĩ nội nên ăn gì chính là bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như thanh long, đậu bắp, mồng tơi và rau đay. hoặc các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ không hòa tan, chẳng hạn như trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang,…
Thực phẩm giàu chất sắt
Bị trĩ nội nên ăn gì? Không thể bỏ qua nhóm thực phẩm giàu chất sắt và nên được bổ sung thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày. Bởi trĩ nội thường gây ra đại tiện ra máu và dẫn đến nguy cơ bị thiếu máu. Chính vì thế, việc bổ sung những thực phẩm giàu sắt sẽ hỗ trợ quá trình phục hồi máu nhanh chóng, ngăn ngừa tình trạng hoa mắt, chóng mặt có thể xảy ra.
Bạn nên bổ sung sắt vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình bằng cách ăn các thực phẩm như cua, cá ngừ, hoa quả không, gan gà, rau chân vịt, rau dền đỏ, mộc nhĩ đen, và các loại thực phẩm khác.
Thực phẩm giàu vitamin
Người bị trĩ nội nên ăn gì thì nên bổ sung nhóm thực phẩm giàu vitamin sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Các loại hoa quả tươi thường rất giàu vitamin và chất khoáng nên không chỉ thúc đẩy quá trình tiêu hóa hiệu quả mà còn có công dụng làm đẹp da, tăng sức đề kháng, hỗ trợ ngăn ngừa quá trình oxy hóa diễn ra nhanh chóng.
Các loại quả giàu vitamin thường có nhiều trong các loại quả mọng như cam, quýt, nho, kiwi, việt quất,… Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung vitamin bằng cách uống nước ép hoa quả rất giàu dinh dưỡng.
Thực phẩm giàu Magie và kẽm
Các loại vi chất này ổn định mạch máu, duy trì sự phát triển bình thường của các mô cơ, nhuận tràng, chống viêm và chữa lành vết thương, là nhóm thực phẩm khi bị trĩ nội nên ăn gì mà mọi người cần phải biết. Socola đen, bơ, quả hạnh, nho khô, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám là một số loại thực phẩm giàu magie và kẽm. Ngoài việc tìm hiểu về chế độ ăn uống của người bị trĩ nội nên ăn gì thì người bệnh cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng các thực phẩm chức năng để bổ sung nhóm chất này cho cơ thể.
Xem thêm: Chữa bệnh trĩ bằng Đông y ở Hà Nội – Cập nhật top 04 cơ sở y tế uy tín
Món ăn tốt nên có trong thực đơn của người bị trĩ nội?
Với các nhóm thực phẩm mà người bị trĩ nội độ 1 nên ăn gì cũng như các mức độ trĩ nội khác được nhiều người quan tâm thì có nhiều món ăn được khuyến cáo người bệnh nên bổ sung hàng ngày trong các bữa ăn. Cụ thể là:
Mộc nhĩ nấu với táo đỏ
Đây là một món ăn rất tốt cho những người bị trĩ nội nên ăn gì bởi nó có công dụng hỗ trợ hồi phục nhanh, bổ sung máu cho cơ thể tăng sức đề kháng hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị 15 gram mộc nhĩ và 20 quả táo đỏ. Sau đó cho táo đen và mộc nhĩ vào nồi đất sạch sẽ và nấu với lượng nước vừa phải. Dùng một lần mỗi ngày, một liệu trình nên kéo dài từ 7 đến 10 ngày. Cần chú ý kiên trì sử dụng đều đặn mới đem lại hiệu quả như mong đợi.
Hoa hòe nhồi lòng heo
Một món ăn không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho những người bị bệnh trĩ nội, đó là món hoa hòe nhồi lòng heo. Hoa hòe có công dụng ngăn ngừa búi trĩ phát triển to cũng như giảm thiểu nguy cơ hình thành nên búi trĩ mới. Cách làm món ăn này cũng tương đối đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị hoa hòe, đem rửa sạch sẽ rồi nhồi với đại tràng heo đun sôi với lửa nhỏ đến khi chín, đem thái miếng vừa ăn và thưởng thức. Người bệnh nên sử dụng kiên trì trong 1 tuần liền để đạt được kết quả như mong muốn.
Canh rau đay cua đồng
Bệnh trĩ nội nên ăn gì? Hãy ăn canh rau đay cua đồng thường xuyên để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh. Bạn phải làm cua, cạy lấy gạch và giã nó lấy nước. Cuống rau đay phải được nhặt sạch, sau đó rửa sạch và ngâm trong chậu nước muối pha loãng. Sau đó, bạn đặt toàn bộ phần cua vào nồi nước đun sôi. Khi gạch nổi lên trên, bạn cho rau vào. Cuối cùng, cho gia vị, hành và ớt vào để làm cho món ăn trở nên ngon hơn.
Canh mướp hương thịt bằm
Đây cũng là một món ăn rất tốt cho những người bị trĩ nội nên ăn gì đang thắc mắc không biết món ăn nào tốt cho cơ thể. Người bệnh cần chuẩn bị 1-2 lạng thịt băm và hai quả mướp để nấu canh. Cạo vỏ, thái lát và cho mướp vào nồi xào, sau đó thêm nước và thịt băm vào. Sau đó, bạn nêm gia vị vừa miệng và thưởng thức món canh nóng hổi này ngay thôi.
Chè nhân sâm hạt sen
Hạt sen có lượng magie, kali, protein và phốt pho cao, nhưng không có mỡ bão hòa, cholesterol hoặc natri. Hạt sen giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng, lo âu, quên và sợ hãi. Củ nhân sâm cũng giúp ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ đồng thời giảm thiểu tác hại của các chất hóa học, xạ trị và tân dược khác.
Bạn cần rửa hạt sen với nước lạnh sau đó cho vào nước ấm trong khoảng mười phút. Bạn có thể giã đường phèn cho nhỏ. 1 đến 2 củ nhân sâm phải được rửa sạch, sau đó cắt riêng phần thân với rễ và núm đầu. Bạn đem tất cả các nguyên liệu đun sôi đến khi thấy hạt sen mềm có thể tắt bếp cho đường phèn và thưởng thức.
Xem thêm: Thắt trĩ nội: Có nên thực hiện không? Hiệu quả ra sao?
Bệnh trĩ nội kiêng ăn gì tốt cho sức khỏe?
Bên cạnh những thực phẩm lành mạnh mà người bị trĩ nội nên ăn gì được nhiều quan tâm thì những người bị bệnh trĩ nội kiêng ăn gì cũng rất đáng quan tâm. Khuyến cáo những người bị bệnh trĩ nội nên tránh xa những thực phẩm sau:
Thực phẩm cay nóng
Người bệnh trĩ nên hạn chế ăn đồ ăn cay nóng. Hạn chế các loại gia vị cay như gừng mù tạt, tiêu, ớt, hạt tiêu,… Các chất cay nóng kích thích niêm mạc dạ dày và ruột gân, gây táo bón. Đau và chảy máu xuất hiện khi đại tiện thường trở nên khó khăn hơn. Đồ ăn cay nóng cũng có thể gây táo bón và khó tiêu. Ăn nhiều đồ cay nóng khiến các triệu chứng của bệnh trĩ trở nên tồi tệ hơn.
Thực phẩm nhiều muối
Những người bị trĩ nội cần hạn chế ăn những thực phẩm có quá nhiều muối. Ăn đồ ăn cho quá nhiều muối hoặc gia vị sẽ khiến cơ thể hút nhiều nước, gây ra tình trạng mất nước. Do đó, khi nập thức ăn cơ thể không có đủ lượng nước để làm mềm thức ăn, gây ra tình trạng khó tiêu hoá. Khi đó người bệnh sẽ gặp khó khăn trong việc đi vệ sinh, việc rặn mạnh gia tăng thêm áp lực lên vùng tĩnh mạch hậu môn, để lâu dài có thể dẫn đến bệnh trĩ, do phân bị cứng và dễ vón cục.
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Nếu như thực phẩm giàu chất xơ là những thứ mà người bị trĩ nội nên ăn gì cần phải biết thì đồ ăn quá nhiều dầu mỡ là những món ăn mà người bị trĩ nội cần tránh xa. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ thường có nhiều trong các món đồ ăn nhanh chẳng hạn như pizza, cá viên chiên, khoai tây chiên, phô mai que và gà rán, có thể gây táo bón và làm trầm trọng thêm các triệu chứng trĩ như đau, chảy máu.
Thực phẩm nhiều đạm
Những người bị trĩ nội độ 1 kiêng ăn gì đặc biệt là những người trĩ nội mức độ nặng thì hạn chế nạp quá nhiều đạm vào cơ thể. Thực phẩm chứa nhiều đạm như thịt, đậu, trứng, có thể khiến đường ruột sản xuất quá nhiều chất bài tiết, gây kích ứng búi trĩ. Thức ăn giàu đạm cũng có thể gây táo bón, làm tăng áp lực hậu môn và làm trầm trọng thêm triệu chứng của trĩ, chẳng hạn như đau, chảy máu và phình to búi trĩ.
Thực phẩm nhiều tinh bột
Việc ăn quá nhiều đường và tinh bột sẽ gây áp lực lớn lên hệ đường ruột nên dễ gây kích ứng, ngứa ngáy hậu môn. Điều này vô tình khiến bệnh trĩ ngày càng trở nên nghiêm trọng và sưng to búi trĩ hơn. Vì thế, những thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột thường không được khuyến cáo trong chế độ ăn uống hàng ngày của người bị bệnh trĩ nội.
Thực phẩm nhiều chất béo
Trĩ nội kiêng ăn gì? Đó là những thực phẩm chứa quá nhiều chất béo bởi chất béo không tốt thường dễ gây tức bụng, đầy hơi, khó tiêu mà làm rối loạn chức năng tiêu hóa của đường ruột. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ bị táo bón, dẫn đến áp lực mạnh lên tĩnh mạch hậu môn, dẫn đến tình trạng bị bệnh trĩ ngày càng nặng hơn.
Các chất kích thích
Không chỉ riêng đồ ăn mà đồ uống cũng là nhóm thực phẩm mà những người bị bệnh trĩ nội cần đặc biệt chú ý. Khuyến cáo người bị trĩ không nên uống đồ uống có cồn như rượu bia, hay các loại đồ uống có chất kích thích khác như cà phê hay nước ngọt có gas. Những loại nước này thường không tốt cho người bị bệnh trĩ, có thể ảnh hưởng đến đường ruột, có thể bị xuất huyết dạ dày và ảnh hưởng đến trực tràng. Điều này là tối kỵ đối với những người bị bệnh trĩ vì có thể khiến bệnh ngày một nghiêm trọng hơn.
Xem thêm: Giải đáp: Trĩ nội có nguy hiểm không? Đi tìm giải pháp chữa trĩ phù hợp
Tham khảo: Chế độ sinh hoạt tốt dành cho người bị trĩ nội
Ngoài việc chú ý chế độ ăn uống như người bị trĩ nội nên ăn gì hay cần kiêng gì thì một chế độ sinh hoạt lành mạnh cũng góp phần rất nhiều vào việc hỗ trợ điều trị bệnh trĩ đạt hiệu quả cao. Hãy tuân theo thói quen sinh hoạt sau đây, bạn sẽ nhanh chóng đẩy lùi được căn bệnh trĩ:
- Tránh ngồi lâu một chỗ: Việc ngồi quá lâu một chỗ trong thời gian dài sẽ gây áp lực lớn lên tĩnh mạch hậu môn. Khi bị chèn ép quá mức thì búi trĩ sẽ sưng phồng, ứ đọng máu dẫn đến hình thành các búi trĩ. Do đó, hãy vận động, đi lại nhẹ nhàng, tránh ngồi 1 chỗ sẽ không tốt cho người bị trĩ.
- Đi vệ sinh đúng cách: Cần tạo thói quen đi đại tiện đúng giờ để giảm nguy cơ bị ứ đọng phân bên trong trực tràng. Hơn nữa, chỉ nên đi đại tiện trong một thời gian cố định, không nên ngồi quá lâu sẽ càng dồn sức nặng lên các búi trĩ.
- Vệ sinh hậu môn sạch sẽ: Chú ý vệ sinh hậu môn bằng nước ấm hoặc nước muối pha loãng thường xuyên để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm. Không vệ sinh quá mạnh bạo sẽ làm tổn thương vùng hậu môn.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Một trong những thói quen sinh hoạt góp phần giảm áp lực do búi trĩ nội gây ra là tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn. Điều này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn và ngăn ngừa sự hình thành các búi trĩ ở tĩnh mạch hậu môn.
Như vậy, bài viết trên đã chia sẻ thông tin chi tiết về việc người bị trĩ nội nên ăn gì và kiêng gì cũng như chia sẻ một số thói quen sinh hoạt lành mạnh hỗ trợ việc điều trị bệnh trĩ hiệu quả hơn. Ngoài ra, nếu có thắc mắc bệnh lý cần giải đáp nhanh chóng, bạn hãy liên hệ ngay đến số hotline 0243 9656 999 để được chuyên gia hỗ trợ giải đáp cụ thể, chi tiết.
Trả lời