Đi đại tiện ra máu là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề, thường liên quan đến những bệnh lý nguy hiểm ở hậu môn. Bên cạnh việc thăm khám và điều trị đúng lúc, việc xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng này. Vậy đi đại tiện ra máu nên ăn gì để giúp giảm đau rát, hạn chế chảy máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết chi tiết mà chúng tôi cung cấp ngay sau đây!
Đi đại tiện ra máu bắt nguồn từ lý do gì?
Khoan hãy bàn về việc đi đại tiện ra máu nên ăn gì, trước hết bạn cũng nên nắm được nguyên nhân nào gây nên tình trạng bất thường này. Với tình trạng đi đại tiện ra máu trong nhiều ngày mọi người tuyệt đối không nên xem nhẹ bởi đây có thể là triệu chứng điển hình của nhiều bệnh lý như:
Bệnh trĩ :
Triệu chứng điển hình của bệnh trĩ bao gồm việc đi đại tiện ra máu, thường là máu đỏ tươi, có thể nhỏ giọt hoặc chảy thành tia. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể cảm thấy đau rát ở hậu môn, ngứa ngáy, sưng tấy hoặc có búi trĩ sa ra ngoài. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh lý này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm nhiễm, tắc mạch trĩ hoặc thậm chí là hoại tử khu vực hậu môn.
Táo bón :
Táo bón là tình trạng nhu động ruột hoạt động kém, khiến phân trở nên khô, cứng khiến việc đào thải gặp khó khăn. Đây là lý do người bị táo bón thường xuyên phải đối diện với tình trạng đi đại tiện ra máu. Bởi lúc này, mọi người phải sử dụng lực để rặn mạnh, điều này có thể tạo áp lực lên hậu môn và làm tổn thương niêm mạc.
Với những trường hợp bị táo bón gây chảy máu, máu ở hậu môn thường có màu đỏ tươi và dính kèm vào phân. Nguy hiểm hơn nếu tình trạng này kéo dài, không chỉ gây cảm giác đau đớn mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như trĩ và một số vấn đề tiêu hóa khác.
Nứt kẽ hậu môn :
Nứt kẽ hậu môn xảy ra khi niêm mạc của vùng hậu môn bị rách do phân cứng hoặc quá trình rặn mạnh khi đi vệ sinh. Đây là một bệnh lý khá phổ biến, thường gặp ở những người mắc táo bón mãn tính hoặc tiêu chảy kéo dài. Bệnh nhân khi mắc nứt kẽ hậu môn thường xuyên phải đối diện với tình trạng chảy máu và đau rát ở hậu môn. Việc chữa trị nếu không được thực hiện đúng cách có thể khiến các vết nứt lan rộng. Lâu dần bệnh nhân có nguy cơ đối diện với tình trạng nhiễm trùng, lở loét và tăng nguy cơ hình thành rò hậu môn.
Polyp trực tràng :
Polyp trực tràng là sự phát triển bất thường của lớp niêm mạc ruột, tạo thành các khối u nhỏ trong lòng đại trực tràng. Mặc dù đây thường là khối u lành tính nhưng nếu không được theo dõi và kiểm soát kịp thời, một số loại polyp có thể tiến triển thành ung thư đại trực tràng.
Người bị polyp trực tràng thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu. Khi polyp lớn lên, chúng có thể bị tổn thương trong quá trình đại tiện, dẫn đến chảy máu. Máu do polyp gây ra thường có màu đỏ tươi, có thể xuất hiện thành từng vệt hoặc nhỏ giọt, đôi khi kèm theo dịch nhầy. Một số trường hợp bệnh nhân có thể cảm thấy đau bụng, thay đổi thói quen đi vệ sinh hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân.
Viêm đại trực tràng :
Viêm loét đại trực tràng là một bệnh lý mạn tính, gây ra do niêm mạc đại tràng và trực tràng bị viêm loét kéo dài. Nguyên nhân của bệnh có thể bắt nguồn từ các yếu tố tự miễn, nhiễm trùng hoặc rối loạn trong hệ vi sinh đường ruột.
Triệu chứng điển hình của viêm đại trực tràng bao gồm đi ngoài ra máu kèm theo dịch nhầy hoặc mủ. Người bệnh cũng có thể trải qua các cảm giác như đau bụng dưới, tiêu chảy kéo dài, sốt, mệt mỏi, thiếu máu và sụt cân nhanh chóng. Nếu không được kiểm soát kịp thời, viêm loét đại trực tràng có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như thủng ruột, ung thư đại trực tràng hoặc nhiễm trùng huyết.
Trên đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đi đại tiện ra máu. Việc xác định đúng nguyên nhân là rất quan trọng để giúp người bệnh có được phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả hơn. Nếu triệu chứng này kéo dài hoặc đi kèm với các dấu hiệu nghiêm trọng như đau bụng dữ dội, sốt cao hay sụt cân nhanh chóng, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám cũng như tìm ra hướng điều trị bệnh phù hợp.
Đi đại tiện ra máu nên ăn gì thì tốt ?
Đi đại tiện ra máu nên ăn gì có lẽ là băn khoăn của rất nhiều người khi mắc phải tình trạng nhạy cảm này. Bởi nếu không chú ý xây dựng một số độ ăn uống phù hợp, tình trạng máu chảy ở hậu môn có thể xuất hiện trầm trọng hơn.
Vì thế, dưới đây là những loại thực phẩm mọi người nên chủ động bổ sung khi gặp phải triệu chứng đi đại tiện ra máu:
1. Bổ sung thật nhiều chất xơ
Bạn có biết rằng chất xơ không chỉ giúp đi tiêu dễ dàng hơn mà còn là “trợ thủ” đắc lực cho hệ tiêu hóa? Bằng cách hấp thụ nước và làm mềm phân, chất xơ giúp giảm ma sát lên thành ruột, ngăn ngừa tổn thương khi đi ngoài, từ đó hạn chế tình trạng chảy máu hậu môn. Không chỉ vậy, chất xơ còn đóng vai trò như một “bộ lọc tự nhiên”, giúp loại bỏ độc tố và giữ cho đường ruột luôn sạch sẽ, khỏe mạnh.
Nguồn chất xơ tuyệt vời bạn không nên bỏ qua:
- Rau xanh: Xà lách, rau mồng tơi, rau má, rau đay, rau bí,…
- Trái cây: Bơ, thanh long, bưởi, chuối, lê,…
- Ngũ cốc và hạt: Đậu đen, mè đen, yến mạch,…
Lưu ý: Đừng chỉ tập trung vào một loại thực phẩm! Hãy kết hợp nhiều nguồn chất xơ khác nhau để tối ưu hiệu quả và giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru hơn.
2. Nạp thêm vitamin C
Đại tiện ra máu nên ăn những gì? Vitamin C không chỉ giúp bạn có làn da đẹp mà còn là trợ thủ thầm lặng của thành mạch máu. Khi đi ngoài ra máu, thành mạch có thể bị tổn thương và trở nên yếu ớt. Lúc này, bổ sung vitamin C sẽ giúp tăng cường độ bền của mao mạch, ngăn ngừa viêm nhiễm và hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng.
Những thực phẩm giàu vitamin C mà bạn nên lựa chọn để thêm vào bữa ăn hàng ngày là:
- Trái cây họ cam, quýt: Cam, chanh, bưởi, quýt, mận,…
- Rau xanh: Ớt chuông, súp lơ, cải bó xôi,…
- Các loại quả mọng: Dâu tây, kiwi,…
Tuy nhiên, trước khi bổ sung thêm vitamin C mọi người cũng nên chú ý tới một số vấn đề dưới đây:
- Tránh ăn trái cây có vị chua khi bụng đói, đặc biệt nếu bạn có tiền sử đau dạ dày.
- Hãy ưu tiên ăn trái cây tươi thay vì nước ép đóng chai để tận dụng tối đa hàm lượng vitamin C tự nhiên.
3. Thực phẩm chứa nhiều rutin
Bạn có biết rằng có một dưỡng chất tự nhiên có thể giúp bảo vệ thành mạch máu và hạn chế chảy máu khi đi ngoài? Đó chính là rutin – một hợp chất flavonoid với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường độ bền của tĩnh mạch và giảm viêm hiệu quả. Hơn nữa, nếu cung cấp đều đặn ru tin còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Để bổ sung thêm rutin vào bữa ăn hàng ngày, mọi người có thể lựa chọn những loại thực phẩm sau:
- Rau xanh: Rau diếp cá, rau má, lá hẹ.
- Trái cây: Cam, bưởi, chanh.
- Ngũ cốc: Lúa mạch, kiều mạch.
- Thảo dược: Nụ hòe – một trong những nguồn rutin dồi dào nhất, thường được sử dụng trong các bài thuốc hỗ trợ bệnh trĩ và suy giãn tĩnh mạch.
Dù rutin mang lại nhiều lợi ích, nhưng bổ sung quá mức có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như đau đầu, bồn chồn, rối loạn tiêu hóa hoặc nhìn mờ. Vì vậy, hãy sử dụng một cách hợp lý và cân đối trong chế độ ăn hằng ngày nhé!
4. Magie – “Chìa khóa” giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru
Đi đại tiện ra máu ăn gì thì tốt? Magie là một khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong hàng loạt quá trình chuyển hóa của cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Một trong những tác dụng đáng chú ý nhất của magie là giữ nước trong ruột, giúp làm mềm phân và kích thích nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn. Nhờ đó, tình trạng táo bón được cải thiện, giảm áp lực lên thành ruột và hậu môn, hạn chế nguy cơ đi ngoài ra máu. Một số loại thực phẩm giàu magie mà mọi người nên cân nhắc sử dụng đó là ngũ cốc, hải sản, các loại hạt, rau xanh, thịt, sữa.
5. Uống đủ nước mỗi ngày
Nước không chỉ giúp cơ thể duy trì sự sống mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Uống đủ nước giúp làm mềm phân, giảm táo bón – nguyên nhân hàng đầu gây đi ngoài ra máu. Đồng thời, nước còn giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và giữ cho niêm mạc ruột luôn khỏe mạnh.
Lượng nước khuyến nghị sử dụng với từng trường hợp:
Mỗi ngày, một người trưởng thành nên uống khoảng 35 – 40ml nước/kg cân nặng.
- Người 50kg cần khoảng 1,75 – 2 lít nước/ngày.
- Người 70kg cần khoảng 2,5 – 2,8 lít nước/ngày.
Bằng cách duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày, bạn không chỉ cải thiện tình trạng đi ngoài ra máu mà còn giúp cơ thể hoạt động tối ưu hơn!
6. Bổ sung thêm Probiotics mỗi ngày
Việc bổ sung probiotics thông qua chế độ ăn uống hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là đối với những người gặp vấn đề về đường ruột như táo bón, hội chứng ruột kích thích hay thường xuyên gặp phải tình trạng đi đại tiện ra máu. Probiotics là những lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn.
Các thực phẩm giàu probiotics bao gồm sữa chua, dưa cải muối, kim chi,miso, natto và kombucha. Việc tiêu thụ các thực phẩm này thường xuyên giúp cải thiện nhu động ruột, làm mềm phân giúp cho quá trình tiêu hóa được dễ dàng hơn.
Ngoài việc bổ sung những loại thực phẩm tốt cho cơ thể, mọi người khi gặp phải tình trạng đi đại tiện ra máu mọi người cũng nên xây dựng một chế độ ăn thức ăn dạng lỏng, mềm. Bởi việc này sẽ hỗ trợ hiệu quả việc đi đại tiện ra máu đồng thời giúp hệ thống tiêu hóa của mọi người được thư giãn hơn.
Bằng cách lựa chọn thực phẩm thông minh, bạn không chỉ giúp giảm triệu chứng đi ngoài ra máu mà còn tăng cường sức khỏe toàn diện. Hãy lắng nghe cơ thể và chăm sóc hệ tiêu hóa của mình một cách tốt nhất!
Xem thêm : Đại tiện ra máu nhưng không đau là do đâu và chữa bằng cách nào ?
Những thực phẩm nên kiêng khi bị đi đại tiện ra máu không phải ai cũng biết
Ngoài quan tâm tới việc đi đại tiện ra máu nên ăn gì thì mọi người cũng cần chú ý tới những loại thực phẩm nên tránh khi xuất hiện tình trạng đi ngoài ra máu. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn cần tuyệt đối tránh:
- Thực phẩm chứa nhiều đường: Bánh kẹo, socola, các món chè… có thể làm rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột, gây khó tiêu và khiến táo bón trở nên nghiêm trọng hơn.
- Đồ ăn chế biến sẵn, đồ hộp, thức ăn nhanh: Hamburger, khoai tây chiên, xúc xích… thường chứa nhiều chất bảo quản và ít chất xơ, khiến hệ tiêu hóa phải làm việc quá sức.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng: Món chiên rán, lẩu cay, đồ ăn nhiều gia vị có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình tiêu hóa và dễ gây đầy hơi, khó tiêu.
- Các loại thịt đỏ: Thịt bò, thịt trâu chứa nhiều protein cùng chất béo bão hòa, khó tiêu hóa. Nếu ăn nhiều có thể dễ gây táo bón và làm tình trạng đi ngoài ra máu thêm trầm trọng hơn bao giờ hết.
- Chuối tiêu xanh, đu đủ xanh: Những loại quả này chứa nhiều pectin, có thể hấp thụ nước trong ruột, làm phân khô cứng và tăng nguy cơ táo bón.
Xem thêm : Tổng hợp 10+ cách chữa đại tiện máu hiệu quả và đơn giản tại nhà
Nên tìm tới địa chỉ nào để điều trị tình trạng đi đại tiện ra máu kéo dài?
Khi đã có câu trả lời cho việc đi đại tiện ra máu nên ăn gì thì điều tiếp theo mà người bệnh cần quan tâm đó chính là tìm cho mình một địa chỉ khám bệnh càng sớm càng tốt. Bởi như đã đề cập, tình trạng đi đại tiện ra máu có thể do nhiều bệnh lý ở hậu môn gây nên. Chính vì thế, người bệnh nếu tự ý can thiệp điều trị tình trạng này tại nhà có thể không xác định cụ thể nguyên nhân gây ra. Khi đó quá trình chữa trị chỉ tốn kém và mất nhiều thời gian.
Nếu bạn đang có mong muốn tìm kiếm một địa chỉ chữa trị tình trạng đi ngoài ra máu dứt điểm, hãy tìm tới Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng thuộc tại số 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Tại đây, các bác sĩ sẽ kiểm tra cụ thể lý do gây ra tình trạng đi đại tiện ra máu bằng việc thực hiện nội soi cùng một số xét nghiệm chẩn đoán nếu cần thiết. Sau đó, phụ thuộc vào kết quả ở từng người mà bạn sẽ được chỉ định phác đồ chữa trị phù hợp với bản thân.
Là một địa chỉ chữa bệnh hậu môn trực tràng lâu năm, Cộng Đồng là địa chỉ luôn nhận được sự tín nhiệm của người bệnh còn là bởi:
- Nơi đây tự hào sở hữu đội ngũ bác sĩ và chuyên gia có chuyên môn cao, với hơn 30 năm công tác tại những cơ sở y tế hàng đầu trên cả nước. Họ được đào tạo bài bản và luôn sẵn lòng hỗ trợ, thực hiện trực tiếp quá trình điều trị cho từng bệnh nhân. Nhờ vậy, mọi người sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi chia sẻ những triệu chứng khó nói mà mình gặp phải.
- Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng cung cấp dịch vụ khám bệnh ngoài giờ linh hoạt, từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối, tất cả các ngày trong tuần nên người bệnh có thể thoải mái sắp xếp thời gian mỗi lần tới đây khám bệnh. Hơn nữa việc này còn giúp phòng khám đáp ứng tốt nhất nhu cầu của bệnh nhân khi gặp phải những vấn đề bất thường ở hậu môn.
- Đặc biệt, với mô hình khám bệnh chuyên nghiệp, với một y tá – một bác sĩ và một bệnh nhân, giúp tạo ra không gian thoải mái, đồng thời đảm bảo tính bảo mật thông tin cá nhân cho mỗi bệnh nhân.
- Chi phí khám và điều trị tình trạng đi đại tiện ra máu tại phòng khám luôn được công bố rõ ràng và chi tiết. Đặc biệt, tất cả các khoản thu đều tuân thủ quy định của Sở Y tế, giúp đa số bệnh nhân dễ dàng tự chi trả. Đối với những bệnh nhân ở xa, Cộng Đồng còn cung cấp dịch vụ hẹn khám tại nhà, giúp tiết kiệm thời gian và tận hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn.
- Ngoài ra, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng đồng thường xuyên bảo trì và nâng cấp trang thiết bị y tế với mong muốn đem lại cho bệnh nhân những trải nghiệm khám và điều trị bệnh hiệu quả nhất. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm đặt trọn niềm tin tại đây.
Trên đây là những lý giải cụ thể liên quan tới vấn đề đi đại tiện ra máu nên ăn gì thì tốt, hy vọng sẽ giúp ích được cho mọi người. Trong trường hợp bạn còn có những thắc mắc liên quan tới những dấu hiệu bất thường ở hậu môn, hãy liên hệ tới đường dây nóng 0243.9656.999 để nhận được sự hỗ trợ 24/7.
Trả lời