Cách phòng bệnh trĩ là đề tài nóng hổi của mọi người khi mắc phải căn bệnh này. Bệnh trĩ luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người từ người già đến trẻ em. Tuy không phải một căn bệnh đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng con người nhưng lại gây ra quá nhiều phiền toái trong cuộc sống. Vậy phòng và điều trị bệnh trĩ như thế nào là hiệu quả nhất?
Tổng quan về bệnh trĩ và những điều cần biết
Trước khi nói về cách phòng bệnh trĩ, hãy tìm hiểu kỹ bệnh trĩ là như thế nào trước. Đây là căn bệnh rất dễ gặp phải ở vùng hậu môn – trực tràng. Hiện tượng xảy ra khi xuất hiện đám rối tĩnh mạch bị giãn ra và phát triển thành các búi trĩ có thể ở cả trong và ngoài hậu môn. Thông thường bệnh được chia thành hai loại phổ biến nhất: Trĩ nội và trĩ ngoại. Hãy cùng tìm hiểu qua về hai loại này nhé
- Trĩ nội: Hiểu đơn giản là chân búi trĩ ở bên trong, búi trĩ nằm phía trên đường lược ở bên trong hậu môn. Khi bệnh phát triển, búi trĩ sẽ càng ngày càng lớn, lòi ra phía ngoài và phải dùng tay đẩy vào bên trong. Hơn nữa, giai đoạn nặng nhất là khi búi trĩ đã hoàn toàn nằm bên ngoài hậu môn, to đến nỗi không thể thụt vào trong nữa
- Trĩ ngoại: Ngược lại, búi trĩ phát triển ở cạnh rìa hậu môn, nằm dưới đường lược. Có thể thấy trên bề mặt hậu môn xuất hiện một cục u mềm quanh hậu môn, đôi khi có thể bị chảy máu nếu tĩnh mạch bị vỡ. Vì nằm ở ngay bên ngoài nên người bệnh sẽ gặp phải rất nhiều sự bất tiện, khó chịu. Thường xuyên đau, ngứa và có thể chảy máu khi bị cọ xát hoặc chèn ép.
Tại sao bị trĩ ?
Bệnh trĩ có thể do rất nhiều nguyên nhân, thậm chí là kết quả của sự kết hợp giữa nhiều yếu tố. Tuy nhiên, chủ yếu liên quan đến sự gia tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở vùng hậu môn và trực tràng. Dưới đây là một vài tác nhân gây ra bệnh trĩ mà mọi người nên biết để có thể phòng chống bệnh trĩ từ đầu.
1. Táo bón mãn tính
Lý do chính gây nên bệnh trĩ. Khi bị táo bón, mọi người thường tác động lực mạnh cũng như ngồi rất lâu trong nhà vệ sinh. Tạo áp lực lớn lên các mạch máu ở vùng hậu môn. Áp lực này làm cho tĩnh mạch giãn nở quá mức, dẫn đến sưng viêm. Theo thời gian dài sẽ hình thành búi trĩ.
2. Mang thai
Trong quá trình mang thai, cổ tử cung người phụ nữ sẽ to ra gây áp lực lên các tĩnh mạch ở vùng bụng và hậu môn, làm cho máu khó lưu thông và dễ gây trĩ. Đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ, trọng lượng cả mẹ và con đều tăng gây áp lực lên vùng sàn chậu. Hơn nữa, quá trình mang thai còn khiến khả năng co bóp của các ống tiêu hoá giảm. Đây cũng là nguyên do khiến cho các mẹ bầu dễ mắc phải trĩ. Có thể là một điều bất lợi cho các bà bầu nhưng nếu chú ý đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt thì mẹ bầu có thể kiểm soát được tình hình.
3. Lối sống ít vận động
Không vận động thường xuyên và ngồi lâu gây cản trở lưu thông máu. Điều này dẫn đến ứ máu ở các tĩnh mạch vùng hậu môn, khiến chúng bị sưng và hình thành trĩ. Nhân viên văn phòng hoặc lái xe chú ý đến điều này.
4. Thói quen ăn uống
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến cách phòng bệnh trĩ cũng như sức khỏe cá nhân. Đặc biệt là không bổ sung đủ các loại chất xơ như hoa quả, rau xanh,….Khi thiếu chất xơ, phân trở nên khô và cứng, gây khó khăn trong việc đi vệ sinh và điều này dẫn đến táo bón. Ngoài ra, uống thiếu nước cũng sẽ làm giảm độ mềm của phân, khiến người bệnh phải rặn mạnh và tăng nguy cơ tổn thương hậu môn.
5. Thừa cân hoặc béo phì
Béo phì rất dễ mắc phải nhiều căn bệnh, bạn hoàn toàn có thể bị trĩ do béo phì gây ra. Trọng lượng cơ thể lớn gây áp lực lên vùng hậu môn và trực tràng, khiến các tĩnh mạch ở khu vực này dễ bị giãn nở. Mỡ bụng chèn ép các mạch máu vùng chậu, làm cản trở lưu thông máu, khiến các búi trĩ hình thành nhanh hơn.
6. Lão hoá
Khi già đi, các mô nâng đỡ tĩnh mạch ở vùng hậu môn yếu dần, mất khả năng đàn hồi và dễ bị tổn thương. Các cơ vùng hậu môn cũng giảm hiệu quả trong việc kiểm soát áp lực. Bệnh trĩ trở nên phổ biến hơn ở người lớn tuổi do sự thoái hóa tự nhiên của các mô và tĩnh mạch.
7. Lao động nặng
Khi nâng vác đồ nặng quá nhiều và quá lâu, người lao động sẽ phải dồn nhiều sức lực tác động lên vùng bụng. Lý do này cũng sẽ tác động lên tĩnh mạch vùng hậu môn. Áp lực thường xuyên sẽ làm tổn thương các mạch máu và gây ra trĩ
8. Di truyền
Các nghiên cứu chỉ ra nếu người thân trong gia đình bạn bị trĩ, có nguy cơ cao bạn cũng sẽ bị trĩ. Gen có khả năng làm tăng sự phát triển và hình thành của trĩ.
9. Quan hệ hậu môn
Hành vi này có thể gây tổn thương niêm mạc và mô hậu môn, làm suy yếu thành mạch, tạo điều kiện cho bệnh trĩ phát triển.
Nói chung, bệnh trĩ là do sự phát sinh của rất nhiều yếu tố khác nhau. Các nguyên nhân thường đến từ lối sống sinh hoạt hàng ngày, thói quen ăn uống đến các vấn đề về sức khoẻ khác. Việc nhận biết những nguyên nhân giúp mọi người biết cách kiểm soát và phòng chống bệnh trĩ một cách triệt để nhất.
Biến chứng bệnh trĩ tuyệt đối không chủ quan
Bệnh trĩ không đe dọa trực tiếp tính mạng nhưng nếu không được chữa trị đúng lúc, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, tác động lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cần phải nắm bắt được cách phòng bệnh trĩ để không gặp phải những biến chứng nguy hiểm như sau:
Một trong những biến chứng phổ biến là thiếu máu, do chảy máu kéo dài ở vùng hậu môn, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể và chóng mặt. Ngoài ra, bệnh trĩ có thể gây nghẹt búi trĩ, là khi các búi trĩ sa ra ngoài và không thể đưa trở lại. Làm tắc nghẽn mạch máu, gây đau đớn dữ dội và có nguy cơ hoại tử hậu môn.
Nhiễm trùng hậu môn cũng là một biến chứng thường gặp, khi vùng hậu môn bị viêm nhiễm do tổn thương lâu ngày, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Điều này có thể dẫn đến áp xe hậu môn hoặc rò hậu môn – những tình trạng cần can thiệp y khoa.
Một số trường hợp, bệnh trĩ nặng có thể gây rối loạn chức năng đại tiện, khiến người bệnh luôn cảm giác buồn đi vệ sinh nhưng không thể, hoặc mất khả năng kiểm soát việc đi ngoài. Các biến chứng này không chỉ gây đau đớn mà còn làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân, do đó, cần sớm điều trị bệnh trĩ để ngăn ngừa hậu quả nghiêm trọng
Chữa trị bệnh trĩ như thế nào để an toàn mà hiệu quả ?
Tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, phương pháp điều trị bệnh trĩ sẽ được điều chỉnh cho phù hợp. Đối với bệnh nhân ở giai đoạn nhẹ (độ 1 và 2), thường không cần thực hiện các thủ thuật xâm lấn. Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để sử dụng tại nhà kết hợp cùng các cách phòng bệnh trĩ . Việc điều trị bằng thuốc cần thời gian để phát huy hiệu quả, vì vậy bệnh nhân cần kiên nhẫn và tuân thủ đúng chỉ dẫn y khoa. Đồng thời, trong giai đoạn này, việc duy trì lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Duy trì các thói quen tốt sẽ hỗ trợ quá trình điều trị tại nhà. Vừa phòng và điều trị bệnh trĩ sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Đối với những bệnh nhân ở giai đoạn nặng (độ 3 và 4), cần phải xâm lấn ngoại khoa để có thể điều trị triệt để bệnh trĩ. Và đừng quên cách phòng bệnh trĩ để quá trình trở nên trơn tru hơn. Hầu hết, mọi người thường khá chủ quan trong việc chữa trị bệnh trĩ sớm. Phải để đến khi căn bệnh gây ra phiền hà rõ ràng thì người bệnh mới đến các cơ sở y tế khám chữa.
Hiện có rất nhiều phương thức ngoại khoa để chữa bệnh trĩ như phẫu thuật truyền thống cắt bỏ búi trĩ. Tuy nhiên cách này gây nhiều đau đớn, không thể phục hồi nhanh. Dẫn đến ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân. Tuy nhiên hiện nay đã có rất nhiều các loại thủ thuật ngoại khoa tiên tiến được nhiều bác sĩ chuyên môn lựa chọn để điều trị.Một loại phương pháp hiện đại nhất trong việc điều trị bệnh trĩ là phương pháp HCPT II.
Đây là phương pháp điều trị trĩ được nhiều bác sĩ lựa chọn nhờ mang lại hiệu quả cao và nhiều ưu điểm vượt trội. Cụ thể, các bác sĩ sẽ áp dụng kỹ thuật chuyên môn, sử dụng dòng điện cao tần để định vị chính xác búi trĩ. Đây là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu, được thực hiện nhẹ nhàng, giúp bệnh nhân giảm thiểu tối đa cảm giác đau đớn. Quá trình thực hiện diễn ra nhanh chóng, không yêu cầu bệnh nhân phải nằm viện, và tỷ lệ biến chứng sau điều trị là rất thấp. Đặc biệt, thời gian phục hồi sau phẫu thuật cũng rất ngắn, cho phép người bệnh nhanh chóng quay lại sinh hoạt bình thường mà không cần lo lắng quá nhiều.
Để điều trị bệnh trĩ hiệu quả, người bệnh có thể cân nhắc lựa chọn Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng tại địa chỉ 193C1 Bà Triệu, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Đây là cơ sở y tế được nhiều người tin tưởng nhờ đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, đến từ các bệnh viện hàng đầu trên cả nước. Bên cạnh đó, phòng khám được trang bị các thiết bị y tế hiện đại, nhập khẩu từ những quốc gia tiên tiến trong lĩnh vực y học, đảm bảo mang đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng cao.
Nói chung, điều trị là một phần trong quá trình chữa khỏi bệnh trĩ mà thôi. Cần phải nắm bắt được chế độ sinh hoạt cho người bệnh trĩ qua những thông tin về cách phòng bệnh trĩ để thúc đúc quá trình hồi phục nhanh hơn cũng như không bị tái phát căn bệnh này.
Phòng chống bệnh trĩ tốt nhất như nào ?
Bệnh trĩ mang lại quá nhiều phiền toái trong cuộc sống,không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tinh thần mà còn ảnh hưởng đến tâm lý bệnh nhân. Nếu biết cách phòng và điều trị bệnh trĩ thì bệnh nhân sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất. Cách phòng bệnh trĩ cũng rất đơn giản, không chỉ giúp mọi người phòng tránh bị bệnh mà còn khiến cuộc sống khỏe mạnh hơn. Để dễ dàng theo dõi hơn, bài viết dưới đây sẽ chia thành 3 phần chính: Nên ăn gì? Không nên ăn gì? Thói quen cần tránh:
Nên ăn gì để phòng bệnh trĩ ?
Có thể nói rằng đây là yếu tố then chốt trong việc phòng chống bệnh trĩ. Chế độ ăn luôn đóng vai trò quan trọng trong đời sống của mỗi cá thể. Không chỉ giúp đẩy lùi bệnh tật mà còn giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
1. Tăng cường chất xơ
Đầu tiên, chất xơ là thành phần không thể thiếu, giúp làm mềm phân, hỗ trợ nhu động ruột và giảm áp lực lên các tĩnh mạch ở hậu môn. Những thực phẩm giàu chất xơ mà bạn nên bổ sung hằng ngày bao gồm rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu. Tốt nhất là bổ sung từ 25 đến 30 gam chất xơ mỗi ngày. Các loại rau như cải xanh, cải bó xôi, bông cải xanh, rau mồng tơi và rau dền rất giàu chất xơ và nước, vừa giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru vừa cung cấp thêm vitamin cần thiết.
Trái cây như chuối chín, táo, lê, cam, bưởi, và việt quất không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều chất xơ hòa tan, giúp duy trì đường ruột khỏe mạnh. Ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt, bánh mì nguyên cám cũng là những nguồn bổ sung chất xơ lý tưởng, giúp giảm nguy cơ táo bón – một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ. Đây cũng là cách phòng bệnh trĩ ưu tiên hàng đầu.
2. Thực phẩm chứa lợi khuẩn
Ngoài chất xơ, thực phẩm giàu lợi khuẩn cũng rất cần thiết để hỗ trợ tiêu hóa. Sữa chua không đường, kefir, kim chi và dưa cải muối là những nguồn cung cấp lợi khuẩn tự nhiên, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường sức khỏe tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ. Bên cạnh đó, những thực phẩm nhuận tràng tự nhiên như khoai lang luộc, rau mồng tơi và mận khô rất hữu ích trong việc thúc đẩy quá trình đại tiện, giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
3. Uống đủ nước
Tưởng chừng là đơn giản nhưng trên thực tế rất ít người làm được. Là cách phòng bệnh trĩ đơn giản và ít tốn kém nhất. Uống đủ nước mỗi ngày cũng rất quan trọng để có một đường ruột khỏe mạnh. Nước giúp làm mềm phân, tạo điều kiện thuận lợi cho việc đại tiện.Đảm bảo hấp thụ đủ nước, 2 đến 2,5 lít mỗi ngày. Ngoài ra, hãy kết hợp với các loại nước ép trái cây tươi, nước dừa hoặc trà thảo mộc như trà gừng, trà bạc hà để tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.
Không nên ăn gì để tránh trĩ tái phát?
Bên cạnh việc bổ sung những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh trĩ thì tránh xa những thành phần có hại cũng quan trọng không kém trong các yếu tố cách phòng bệnh trĩ.
1. Thực phẩm cay nóng
Đầu tiên là các loại thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt và các món ăn nhiều gia vị cay nên được hạn chế tối đa, vì chúng có thể gây kích ứng niêm mạc hậu môn, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và đau rát
2. Đồ chế biến sẵn
Các loại thức ăn sẵn luôn luôn chứa những thành phần nguy hiểm cho sức khoẻ như chất bảo quản,…và dường như không có chất xơ. Lạm dụng đồ ăn làm sẵn trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ. Một số loại như xúc xích, thịt xông khói, lạp xưởng, bánh kẹo ngọt và mì ăn liền. Không chỉ gây khó tiêu mà còn làm tăng nguy cơ táo bón nếu tiêu thụ thường xuyên.
3. Đồ dầu mỡ
Đây cũng nhóm thực phẩm cần hạn chế. Phổ biến như khoai tây chiên, gà rán,…Những món ăn này thường ngon, thu hút với trẻ em. Tuy nhiên lại khó tiêu hóa và làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa, gây tổn thương tĩnh mạch hậu môn.
4. Chất kích thích
Chất kích thước được nhắc tới ở đây là các loại đồ uống có cồn, đồ uống có ga,…Tất cả đều không tốt cho người có nguy cơ bị trĩ. Chúng không chỉ làm mất nước cơ thể mà còn khiến phân trở nên khô cứng, gây khó khăn trong việc đi vệ sinh.
Thay đổi lối sống để phòng chống bệnh trĩ
Ngoài vấn đề về các thực phẩm, những thói quen không tốt cũng có thể khiến bạn bị trĩ lúc nào không hay. Vậy nên nhận biết và thay đổi là yếu tố cần thiết giúp phòng tránh bệnh trĩ.
1. Tăng cường vận động
Lối sống lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ. Trước tiên, việc tăng cường vận động thể chất sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm áp lực lên vùng hậu môn. Những hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ 30 phút mỗi ngày, tập yoga hoặc bơi lội,….Vừa là cách phòng bệnh trĩ, vừa tốt cho sức khỏe nói chung. Đặc biệt, yoga với các động tác như tư thế cây cầu hoặc tư thế em bé có thể giúp thư giãn cơ vùng bụng và giảm căng thẳng ở hậu môn.
2. Tránh ngồi – đứng lâu
Ngoài ra, hãy hạn chế việc ngồi hoặc đứng quá lâu – một nguyên nhân phổ biến gây bệnh trĩ, đặc biệt đối với những người làm việc văn phòng. Nếu công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều, hãy đứng dậy và vận động nhẹ mỗi 1-2 giờ. Có thể sử dụng ghế mềm hoặc đệm ngồi để giảm áp lực lên vùng hậu môn.
3. Thói quen đi vệ sinh
Ít ai để ý đến nhưng thói quen đi vệ sinh cũng đóng vai trò quan trọng. Hãy đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu, không nên nhịn hoặc rặn mạnh trong lúc đi vệ sinh. Vì điều này có thể gây tổn thương tĩnh mạch hậu môn. Ngoài ra, hãy tránh ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh – thời gian lý tưởng là 5-10 phút.
4. Vệ sinh hậu môn
Vệ sinh hậu môn đúng cách cũng rất cần thiết để giảm nguy cơ viêm nhiễm. Sau khi đi vệ sinh, hãy rửa hậu môn bằng nước hoặc dùng khăn mềm lau sạch, tránh sử dụng giấy vệ sinh thô ráp hoặc chứa hóa chất gây kích ứng.
5. Kiểm soát cân nặng
Không thể coi nhẹ yếu tố này. Thừa cân hoặc béo phì làm tăng áp lực lên vùng hậu môn, từ đó dẫn đến nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn. Vì vậy, hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với tập luyện đều đặn để giữ cân nặng ở mức hợp lý.
6. Một số yếu tố khác
Ngoài ra, bạn cần tránh nâng vác vật nặng, vì hoạt động này làm tăng áp lực trong ổ bụng và hậu môn. Nếu công việc đòi hỏi bạn phải nâng đồ nặng, hãy sử dụng dụng cụ hỗ trợ hoặc nhờ sự giúp đỡ để giảm tải áp lực. Stress cũng là một yếu tố gián tiếp gây rối loạn tiêu hóa và làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Hãy thực hành các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, hoặc nghe nhạc để giảm căng thẳng.
Tóm lại, cách phòng bệnh trĩ chủ yếu là duy trì lối sống khoẻ mạnh, tránh xa những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe cũng như thay đổi những thói quen xấu trong đời sống sinh hoạt. Những thay đổi nhỏ đó không chỉ giúp ngăn chặn bệnh tật mà còn giúp cải thiện sức khỏe nói chung. Biết cách kết hợp phòng và điều trị bệnh trĩ giúp người bệnh phần nào yên tâm hơn trong quá trình chữa trị của mình. Nếu có thắc mắc, vui lòng liên hệ đường dây nóng 0243.9656.999 để được giải đáp miễn phí.
Trả lời