Bệnh trĩ kiêng ăn gì tốt cho quá trình điều chỉnh bệnh

Thói quen ăn uống kém lành mạnh, thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ. Chính vì vậy, bệnh trĩ kiêng ăn gì hay bệnh trĩ phải kiêng gì là những câu hỏi liên quan được rất nhiều bệnh nhân quan tâm. Nếu đang có các dấu hiệu của bệnh trĩ nhưng vẫn chưa biết nên xây dựng chế độ ăn uống sao cho hợp lý cũng như không biết bị bệnh trĩ phải kiêng những gì, vậy thì hãy theo dõi những thông tin giải đáp ngay dưới đây.

Sơ lược về căn bệnh trĩ

Trước khi giải đáp vấn đề bệnh trĩ kiêng ăn gì hay bị bệnh trĩ nên kiêng gì thì trước đó chúng ta hãy cùng tìm hiểu sơ lược về căn bệnh trĩ. Việc nắm rõ các thông tin của bệnh trĩ như nguyên nhân, triệu chứng gây bệnh sẽ giúp người bệnh hiểu rõ hơn tại sao chế độ dinh dưỡng lại ảnh hưởng đến bệnh trĩ đến vậy?

Bệnh trĩ được biết đến với cái tên dân dã là lòi dom, ý chỉ các tĩnh mạch hậu môn bị chèn ép lâu ngày dẫn đến hiện tượng sưng phồng, giãn nở gây ứ đọng máu và hình thành nên búi trĩ. Tuỳ vào loại trĩ mà búi trĩ có thể xuất hiện bên trong ống hậu môn (trĩ nội)  hoặc nằm ở rìa hậu môn có thể nhìn thấy được (trĩ ngoại).

Bệnh nhân mắc trĩ có thể nhận biết tình trạng bệnh trĩ thông qua các biểu hiện bệnh lý điển hình dưới đây:

• Hậu môn xuất hiện cục thịt thừa gây cộm cứng, khó chịu
• Hậu môn chảy máu khi đi đại tiện, máu dính trên giấy vệ sinh hoặc lẫn trong phân
• Tiết nhiều dịch nhầy ở hậu môn có mùi hôi khiến người bệnh cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu
• Đến một số giai đoạn nhất định, búi trĩ có thể sa ra khỏi hậu môn
• Có thể xuất hiện một số triệu chứng toàn thân như sốt, mệt mỏi hoặc suy nhược cơ thể

Theo nghiên cứu, nguyên nhân gây ra bệnh trĩ rất đa dạng nhưng phổ biến nhất trong đó là do chế độ ăn uống kém lành mạnh. Chính vì vậy mà bệnh trĩ cần ăn kiêng gì là vấn đề rất được người bệnh quan tâm. Các chuyên gia y tế cũng khuyến khích người bệnh cần chủ động xây dựng một chế độ ăn lành mạnh để đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh cũng như cải thiện tình trạng bệnh trĩ một cách tự nhiên.

Mối quan hệ giữa chế độ ăn và bệnh trĩ

Không phải tự nhiên mà khi mắc bệnh trĩ, người bệnh đều quan tâm đến vấn đề bệnh trĩ kiêng ăn gì. Bởi giữa bệnh trĩ và chế độ ăn uống có mối quan hệ mật thiết với nhau. Trong đó, một chế độ ăn lành mạnh tốt cho hệ tiêu hoá bao gồm:

• Một chế độ ăn giàu chất xơ tự nhiên bởi chất xơ sẽ giúp làm mềm phân cũng như tăng cường hoạt động của ruột để hạn chế táo bón
• Đảm bảo cơ thể được bổ sung đủ nước để duy trì độ ẩm của phân, hạn chế phân cứng cọ xát vào búi trĩ gây chảy máu
• Hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản, dầu mỡ vì chúng có thể làm chậm quá trình tiêu hoá dẫn đến táo bón

Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là quá trình bài tiết phân. Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm nặng thêm bệnh trĩ, trong khi chế độ ăn hợp lý giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa tái phát. Do đó, nắm rõ bệnh trĩ kiêng ăn những gì hay bệnh trĩ có kiêng ăn những gì sẽ giúp người bệnh có sức khoẻ tốt hơn cũng như ngăn ngừa bệnh trĩ nặng thêm gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Giải đáp: Bị bệnh trĩ kiêng ăn gì? Top thực phẩm không tốt cho người bị bệnh trĩ

Có rất nhiều nghiên cứu liên quan đến vấn đề bệnh trĩ kiêng ăn gì. Vì vậy, hãy cùng theo dõi top thực phẩm người mắc bệnh trĩ nên kiêng ăn dưới đây để có thể hạn chế tình trạng bệnh trĩ trầm trọng thêm:

1. Các loại đồ ăn cay nóng

Các loại thực phẩm cay nóng chắc chắn là nhóm thực phẩm đầu tiên phải kể đến khi bệnh nhân thắc mắc bệnh trĩ không nên ăn gì? Nhóm thực phẩm này bao gồm các loại như ớt, hạt tiêu, mù tạt,…

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các thành phần cay nóng như capsaicin trong ớt có thể gây kích thích niêm mạc hậu môn khi thức ăn được tiêu hóa và thải ra ngoài. Điều này dẫn đến người bệnh luôn có cảm giác nóng rát, đau rát tại hậu môn. Không chỉ vậy, thực phẩm cay nóng còn gây kích thích hệ tuần hoàn, làm giãn nở tĩnh mạch. Khi các tĩnh mạch ở vùng hậu môn bị giãn thêm, búi trĩ có thể sưng lớn và đau hơn.

2. Các loại thực phẩm giàu đạm

Nhóm thực phẩm giàu đạm bao gồm các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn,…Mặc dù đây là nhóm thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng đối với người mắc bệnh trĩ thì đây không phải nguồn thực phẩm được khuyến khích bổ sung quá nhiều. 

Thực phẩm giàu đạm, đặc biệt từ thịt đỏ (bò, cừu, thịt lợn), thường chứa ít chất xơ và mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Việc tiêu hóa chậm làm phân trở nên khô và cứng, dẫn đến táo bón – nguyên nhân chính gây áp lực lên búi trĩ, làm bệnh nặng hơn. Không chỉ vậy, thực phẩm giàu đạm khó tiêu hóa có thể gây ứ đọng thức ăn trong ruột. Điều này làm tăng thời gian và công suất hoạt động của hệ tiêu hóa, gây áp lực lên vùng hậu môn và làm trầm trọng tình trạng sưng búi trĩ.

Chính vì vậy, các loại thực phẩm giàu đạm như thịt đỏ chắc chắn nằm trong danh sách các loại thực phẩm trả lời cho cho câu hỏi bệnh trĩ kiêng gì?

3. Thực phẩm quá mặn

Bị bệnh trĩ kiêng ăn gì? Chắc chắn các loại thực phẩm quá mặn có chứa nhiều muối là đáp án không thể không nhắc đến. Theo nghiên cứu, các loại thực phẩm mặn chứa nhiều muối sẽ dẫn đến hiện tượng giữ nước trong cơ thể từ đó làm tăng thể tích máu. Khi đó, áp lực trong các tĩnh mạch, bao gồm tĩnh mạch hậu môn, tăng lên, khiến búi trĩ dễ sưng to và đau hơn.

Ngoài ra, khuyến cáo chỉ ra rằng mỗi ngày con người chỉ cần khoảng 5g muối, nếu không lượng muối dư thừa có thể gây viêm và kích thích ở vùng hậu môn từ đó làm tăng cảm giác khó chịu, ngứa rát và đau tại búi trĩ.

4. Đồ ăn chứa nhiều chất béo không lành mạnh

Có thể bạn chưa biết nhưng thừa cân cũng là yếu tố hình thành nên bệnh trĩ do trọng lượng cơ thể dồn lên vùng chậu gây chèn ép lên các tĩnh mạch hậu môn trực tràng. Trong đó, các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo cũng là nguyên nhân gây thừa cân, béo phì ở nhiều người. Bên cạnh đó, thực phẩm nhiều chất béo như thịt mỡ, đồ chiên rán, bánh ngọt thường ít chất xơ nên không thể cung cấp chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa. Thiếu chất xơ khiến phân khô và cứng, làm tăng áp lực khi đi đại tiện, gây tổn thương búi trĩ.

Không chỉ vậy, chất béo cũng khó tiêu hóa hơn các loại thực phẩm khác, làm chậm hoạt động của dạ dày và ruột. Thức ăn lâu tiêu hóa có thể gây ra cảm giác đầy hơi, chướng bụng, tăng áp lực lên tĩnh mạch hậu môn, làm sưng búi trĩ.

Do đó, bệnh trĩ nên kiêng gì chắc chắn câu trả lời là các loại đồ ăn dầu mỡ, đồ chế biến sẵn có chứa chất béo không lành mạnh.

Xem thêm : Bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì để tốt cho quá trình chữa bệnh

Bị bệnh trĩ kiêng uống gì? 

Ngoài bệnh trĩ kiêng ăn gì thì nên hạn chế uống gì cũng là vấn đề nên được tìm hiểu. Thông thường, người bệnh chỉ biết khi mắc trĩ nên hạn chế đồ uống có cồn như rượu bia nhưng thực chất có nhiều loại đồ uống người bệnh cần tránh xa hơn thế. Cụ thể như sau:

1. Các loại đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn là nhóm đồ uống đầu tiên được liệt kê vào danh sách các nhóm thực phẩm người mắc bệnh trĩ nên tránh. Vì vậy bệnh trĩ có uống bia được không thì chắc chắn là không được khuyến khích bởi bia cũng nằm trong nhóm đồ uống có cồn. 

Nguyên nhân đồ có cồn bị hạn chế với người mắc bệnh trĩ là vì cồn có thể khiến cơ thể bị mất nước dẫn đến làm giảm khả năng bôi trơn của ruột, gây khó khăn khi đi đại tiện, tạo áp lực lớn lên búi trĩ. Không những vậy, cồn cũng có thể gây giãn nở tĩnh mạch, làm tăng áp lực lên vùng hậu môn và khiến búi trĩ sưng to hơn. Nếu sử dụng quá nhiều đồ có cồn, người bệnh có thể thấy búi trĩ sưng đau, chảy máu nhiều hơn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ.

2. Các loại đồ uống chứa caffein

Bệnh trĩ kiêng ăn uống gì? Đồ uống chứa cafein như cafe, trà đặc, nước tăng lực chắc chắn nằm trong nhóm đồ uống cần phải tránh xa bên cạnh rượu bia. Nguyên nhân là do cafein có tác dụng lợi tiểu, làm cơ thể thải nước qua đường tiểu nhiều hơn bình thường. Khi cơ thể mất nước, phân trở nên khô cứng, khó đi ngoài, dẫn đến táo bón – nguyên nhân chính làm trầm trọng thêm bệnh trĩ.

Đối với người đã mắc bệnh trĩ, cafein có thể kích thích niêm mạc đường tiêu hóa, làm tăng nguy cơ kích ứng ở vùng hậu môn khiến triệu chứng sưng đau trở nên nghiêm trọng hơn.

3. Đồ uống có gas 

Trong các loại đồ uống có ga như nước ngọt, soda thường chứa khí CO₂, khi tiêu thụ quá nhiều chúng có thể tạo khí trong dạ dày và ruột, gây cảm giác đầy hơi, chướng bụng. Hiện tượng này sẽ khiến áp lực gia tăng trong ổ bụng và làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở vùng hậu môn, khiến triệu chứng trĩ trở nên nghiêm trọng hơn.

Không chỉ vậy, nhiều loại nước ngọt có ga chứa hàm lượng đường cao dẫn đến làm chậm quá trình tiêu hóa và dễ gây táo bón – nguyên nhân hình thành nên bệnh trĩ. Do đó, đồ uống có gas cũng là loại thực phẩm nên hạn chế khi tìm hiểu bệnh trĩ ăn kiêng những gì?

Thực tế, để hoàn toàn không sử dụng các loại thực phẩm kể trên cũng vô cùng khó. Vì vậy, nếu chưa thể ngưng sử dụng hoàn toàn thì người bệnh có thể giảm tần suất sử dụng từ từ cho đến khi cơ thể bớt cảm giác thèm ăn uống các loại thực phẩm trên.

Xem thêm : Bệnh trĩ có nguy hiểm không và chữa bằng cách nào ?

Cách xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh cho người mắc bệnh trĩ

Ngoài bệnh trĩ kiêng ăn gì thì việc xây dựng chế độ ăn uống ra sao cũng là vấn đề nên được bệnh nhân quan tâm. Một chế độ ăn lành mạnh giàu chất xơ, đủ nước sẽ giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru, hạn chế táo bón gây hình thành bệnh trĩ, cụ thể người bệnh có thể xây dựng một chế độ ăn khoa học như sau:

• Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả, các loại hạt, đậu đỗ,…Nhiều bệnh nhân thường lo lắng bệnh trĩ kiêng ăn rau gì nhưng thực tế rau xanh, hoa quả,…rất được khuyến khích cho người mắc bệnh trĩ. Bởi trong nhóm thực phẩm này có chứa nhiều chất xơ giúp tăng số lượng phân để dễ dàng di chuyển trong đường ruột, hạn chế táo bón. Vì vậy, hãy cố gắng bổ sung khoảng 25 – 30g chất xơ mỗi ngày. Nếu thường ngày bạn không có thói quen các loại thực phẩm kể trên thì có thể tăng dần từ từ để cơ thể có thể làm quen.
• Nước sẽ giúp làm mềm phân và duy trì độ ẩm cho cơ thể nhằm ngăn ngừa táo bón. Vì vậy, bên cạnh ăn nhiều chất xơ thì người bệnh cũng nên uống đủ từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, người bệnh cũng có thể uống trà thảo mộc (như trà hoa cúc, trà bạc hà) hoặc nước ép trái cây tươi. Và nên nhớ bệnh trĩ cần kiêng gì để hạn chế uống các loại đồ uống có cồn, đồ chứa chất kích thích gây mất nước cho cơ thể
• Người bệnh cũng nên tăng cường các loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hoá và chất béo lành mạnh, thực phẩm chứa omega – 3 như dầu ô liu, cá hồi, cá thu,…Bởi những nhóm thực phẩm này có khả năng chống viêm hiệu quả từ đó giúp giảm tình trạng sưng và đau ở búi trĩ.
• Bổ sung thêm các thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, kim chi,…Probiotics sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón một cách đáng kể, từ đó hạn chế được bệnh trĩ

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh cho người mắc bệnh trĩ không chỉ giúp giảm các triệu chứng khó chịu mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục. Chế độ ăn hợp lý kết hợp với thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và kiểm soát bệnh trĩ hiệu quả hơn.

Tham khảo: Chế độ sinh hoạt lành mạnh dành cho người mắc bệnh trĩ

Không chỉ quan tâm đến chế độ ăn uống như bệnh trĩ kiêng ăn gì, nên ăn gì? Người bệnh cũng cần có chế độ sinh hoạt lành mạnh để nhanh chóng cải thiện bệnh cũng như ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng bao gồm:

• Xây dựng thói quen đi vệ sinh đều đặn: Đi vệ sinh đều đặn giúp hạn chế áp lực lên hậu môn do không phải cố gắng rặn. Không chỉ vậy, đi vệ sinh đều đặn còn giúp giảm tình trạng máu dồn tụ tại các tĩnh mạch hậu môn, cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ viêm nhiễm. Vì vậy, hãy cố gắng tạo thói quen đi vệ sinh cố định vào các khung giờ trong ngày để hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn, giúp ngăn ngừa tình trạng phân khô cứng hoặc rối loạn tiêu hóa.
• Tăng cường hoạt động thể chất: Ngoài quan tâm đến chế độ ăn uống như bệnh trĩ kiêng những gì thì người bệnh cũng nên quan tâm đến các hoạt động thể chất giúp nâng cao sức khoẻ, kích thích nhu động ruột. Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội,…sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu để hạn chế áp lực lên vùng hậu môn gây ra bệnh trĩ
• Kiểm soát tâm trạng, hạn chế căng thẳng: Căng thẳng, stress là những yếu tố thường gặp gây rối loạn tiêu hóa, dẫn đến táo bón. Vì vậy, hãy học cách thư giãn bằng cách thiền, nghe nhạc, hoặc tập thở sâu. Bên cạnh đó, đảm bảo ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể có thời gian hồi phục và giảm stress cũng là điều nên làm
• Ăn uống đúng giờ: Khi ăn đúng giờ, cơ thể hình thành thói quen tiết enzyme tiêu hóa một cách đều đặn, giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, ăn đúng giờ giúp đồng bộ hóa quá trình co bóp của ruột, làm việc bài tiết phân trở nên dễ dàng và đều đặn hơn. Điều này giúp giảm nguy cơ táo bón và áp lực khi đi vệ sinh. Người bệnh có thể lên lịch ăn ba bữa chính vào cùng một khung giờ mỗi ngày (sáng, trưa, tối) và có thể bổ sung 1-2 bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng và buổi chiều với thực phẩm lành mạnh như trái cây, sữa chua hoặc hạt.
• Điều chỉnh tư thế sinh hoạt: Điều chỉnh tư thế trong sinh hoạt hàng ngày có thể giúp giảm áp lực lên vùng hậu môn trực tràng một cách hiệu quả. Đặc biệt là khi đi vệ sinh, bệnh trĩ cần kiêng gì thì câu trả lời là người bệnh không nên ngồi lâu trên bồn cầu cũng như nên ngồi thẳng lưng để hạn chế gây áp lực lên ổ bụng. Trong sinh hoạt hàng ngày, nếu phải ngồi lâu một chỗ, hãy kê đệm lót mềm ở dưới mông hoặc đi lại khoảng 5 phút mỗi giờ để giảm áp lực lên vùng hậu môn.

Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp cho câu hỏi bệnh trĩ kiêng ăn gì? Nếu cần tư vấn chi tiết hơn về chế độ ăn phù hợp với tình trạng sức khoẻ, người bệnh có thể liên hệ hotline 0243.9656.999 để được tư vấn cụ thể hơn.